Сіз күйзеліске түсіп, тез түзетуді қажет етесіз бе?Стресс пен шиеленісті жеңілдетудің ең жақсы әдістерінің бірі - стресс шарын пайдалану.Бұл кішкентай, қолмен ұсталатын шарлар қысу және манипуляция арқылы стресс пен алаңдаушылықты азайтуға көмектесуге арналған.Егер сіз стресстік допты қайдан алуға болатынын білгіңіз келсе, оқуды жалғастырыңыз, өйткені біз стрессті жеңілдетудің тамаша құралын табудың әртүрлі нұсқаларын зерттейміз.
1. Интернет-дүкен
Интернет - стрессті жеңілдету құралдарының, соның ішінде стресс шарларының қазынасы.Әртүрлі пішіндегі, өлшемдегі және түстердегі стресс шарларын ұсынатын сансыз интернет-дүкендер бар.Сіз әртүрлі опцияларды оңай шолып, есігіңізге стресс шарларын жеткізе аласыз.Кейбір танымал интернет-дүкендерге Amazon, eBay және Etsy кіреді.
2. Жергілікті денсаулық және сауықтыру дүкендері
Егер сіз жеке сатып алуды қаласаңыз, жергілікті денсаулық және сауықтыру дүкеніне барыңыз.Табиғи препараттарға және денсаулыққа арналған тұтас өнімдерге маманданған көптеген дүкендер өздерінің түгендеу бөлігі ретінде стресс шарларын алып жүреді.Сондай-ақ дүкен қызметкерлерінен қажеттіліктеріңізге арналған ең жақсы стресстік доп туралы ұсыныстарды сұрауға болады.
3. Арнайы сыйлық дүкені
Стресс шарларын табудың тағы бір нұсқасы - арнайы сыйлықтар дүкеніне бару.Мұндай дүкендер жиі стрессті төмендететін жұмысыңызға көңілді қосатын бірегей және жаңа стресс шарларын сатады.Сүйкімді жануарлар немесе көңілді эмодзилер тәрізді күйзеліс шарларын іздесеңіз де, арнайы сыйлық дүкендері - сәл өзгеше нәрсені табуға тамаша орын.
4. Кеңсе керек-жарақтары дүкені
Сенсеңіз де, сенбесеңіз де, көптеген кеңсе жабдықтары дүкендері жұмыс үстелі керек-жарақтарын таңдау бөлігі ретінде стресс шарларын қамтиды.Егер сіз жұмыс орнында тұру үшін стресстік доп іздесеңіз, жергілікті кеңсе дүкеніне бару сізге арналған орын болуы мүмкін.Сіз сонда болған кезде, стресссіз және ұйымдасқан жұмыс кеңістігін жасау үшін басқа кеңсе қажеттіліктерін де ала аласыз.
5. Оны өзіңіз жасаңыз
Егер сіз өзіңізді шығармашылық сезінсеңіз, неге өз стресстік добыңызды жасамасқа?Интернетте көптеген DIY оқулықтары мен нұсқаулары бар, олар сізге теңшелетін стресс шарын жасау процесінде басшылыққа алады.Сізге тек шарлар, ұн және шұңқыр сияқты қарапайым ингредиенттер қажет.Өзіңіздің стресс допыңызды жасау - бұл көңілді және емдік әрекет және сізде стрессті жеңілдетудің бірегей құралы болады.
Қорытындылай келе, стресс пен алаңдаушылықты басқаруға көмектесетін стресс шарларын алуға болатын көптеген орындар бар.Интернетте сатып алуды, жергілікті дүкендерге баруды немесе өзіңіз жасауды қалайсыз ба, сіздің қалауыңызға сай көптеген нұсқалар бар.Кішкене зерттеу және барлау арқылы сіз стрессті төмендететін құралдар қорабына қосу үшін тамаша стресс шарын таба аласыз.Есіңізде болсын, стрессті басқарудың пайдалы және тиімді жолдарын табу маңызды, ал стресс шары сіз үшін стрессті жеңілдетудің қарапайым, бірақ күшті құралы болуы мүмкін.
Жіберу уақыты: 07 желтоқсан 2023 ж