Стресс шарларыжылдар бойы танымал стрессті жеңілдету құралы болды.Олар шиеленіс пен мазасыздықты жеңілдету үшін өте жақсы және демалудың қызықты әрі оңай жолын бере алады.Бұл блогтың постында біз жас пен кәріге ұқсас қуаныш пен релаксация жасайтын үйді қалай жасау керектігін зерттейміз.
Үйде стресс допты жасаған кезде қолдануға болатын көптеген материалдар бар.Ең танымал опциялардың бірі - шарларды пайдалану және оларды түрлі материалдармен толтыру.Сіз сондай-ақ күріш, ұн, тіпті қамыр сияқты үй шаруашылығының басқа заттарын пайдалана аласыз.Бұл мақалада біз үйдегі кернеу шарларын толтырудың әртүрлі нұсқаларын зерттеп, өзіңіз үшін қадамдық нұсқаулықпен танысамыз.
Біз стрессті допты толтырудың әртүрлі нұсқаларына түспес бұрын, стресстің допты қолданудың артықшылықтарын мұқият қарастырайық.Стресс шарлары шиеленіс пен мазасыздықты жеңілдету үшін өте жақсы және фокусты және шоғырлануды жақсартуға көмектеседі.Олар сондай-ақ, демалудың қызықты әрі оңай әдісі болып табылады және барлық жастағы адамдарға жарамды.Студент сіз емтихан стресстерін немесе қызықты маманды жеңілдетуді көздейтін болсаңыз да, бос үзіліс жасауды қажет етсеңіз де, стресстің допы сіздің релаксацияңызда баға жетпес құрал бола алады.
Енді үйдегі кернеу шарларын толтыру үшін қолдануға болатын әртүрлі материалдарды қарастырайық:
1. Күріш: күріш - бұл стресстік шарларды толтыру үшін танымал таңдау, өйткені жұмыс істеу оңай және жақсы, қатты құрылымды.Күрішті толтыру ретінде пайдалану үшін шарды жай ғана шарды күрішпен толтырыңыз және ұштарын түйінге байлаңыз.Тыныштандыратын хош иіске арналған күрішке бірнеше тамшы эфир майы қосуға болады.
2. Ұн.Ұнды толтыру ретінде пайдалану үшін шарды қажетті ұнмен толтырыңыз және ұштарын байлаңыз.Сондай-ақ, сіз түстердің поп үшін ұнға тағамды бояуға қоса аласыз.
3. Playdough: Playdough - бұл стресстік шарларды толтыруға арналған қызықты және түрлі-түсті опция және жұмсақ, көңілді құрылымды қамтамасыз етеді.Матифинені толтыру ретінде пайдалану үшін жай пластилинді кішкене шарларға айналдырып, шарды қажетті мөлшерге толтырыңыз және ұштарын байлаңыз.Сондай-ақ, сіз жанып, көзді аулауға арналған стресстік шарларды жасау үшін пьеса қамырының түрлі түстерін араластыра аласыз.
Енді біз үйдегі кернеу шарларын толтырудың әртүрлі нұсқаларын зерттегендік, сіз өзіңізді қалай жасау туралы қадамдық нұсқауларға көшейік:
1. Толтыруды таңдаңыз: стресстік доп үшін қандай салындыс материалын пайдаланғыңыз келетінін шешіңіз (күріш, ұн, қамыр, қамыр және т.б.).
2. Шарын дайындаңыз: толтыруды жеңілдету үшін шарды созыңыз.Сондай-ақ, сіз қуаныш пен демалуға әкелетін түстерде шарларды таңдай аласыз.
3. Шарды толтырыңыз: Ваннаны пайдалану немесе жай ғана мұқият құю, шарды таңдалған толтырғыш материалдың қажетті мөлшерімен толтырыңыз.
4. Аяқтауды байлаңыз: шар толы болғаннан кейін, ішіндегі толтыруды бекіту үшін ұштарын мұқият байлаңыз.
5. Декорацияларды қосу (міндетті емес): Егер сіз стресстік допқа жеке сенсорды қосқыңыз келсе, шардың сыртын маркерлермен, жапсырмалармен немесе басқа әшекейлермен безендіре аласыз.
6. Үйдегі күйзелісіңіздің допты ләззат алыңыз: стресстің допыңыз аяқталғаннан кейін, оны қысып, күйзеліс жоғалады.Стресс шарын үстеліңізге, сөмкеге, немесе тез демалуға тура келетін кез келген жерде орналастыра аласыз.
Барлығы үйде механизмнің күйзеліс шарларын жасау - бұл барлық жастағы адамдар үшін көңілді және оңай DIY жобасы.Стресс допты күрішпен, ұнмен, ұнмен, қамырмен немесе басқа материалдармен толтыруды таңдасаңыз да, соңғы нәтиже қуаныш пен релаксацияны әкеледі.Осы мақалада берілген қадамдық нұсқауларды орындау арқылы сіз өзіңіздің стресс допыңызды оңай жасай аласыз және стрессті жеңілдетуге және релаксацияның артықшылықтарынан ләззат ала аласыз.Сондықтан материалдарыңызды жинап, өз үйіңіздің күйзелісіңізбен стрессті ерітіп алуға дайын болыңыз!
Жіберу уақыты: 02.02.2024 ж