Стресс шарларыбұл жай ғана сығу ойыншықтары емес; олар релаксация мен күйзелістен арылуға көмектесетін әртүрлі шығармашылық тәсілдермен қолдануға болатын жан-жақты құралдар. Міне, көңілді және тыныш тәжірибе үшін стресс шарларын күнделікті өміріңізге енгізудің кейбір инновациялық әдістері.
1. Су моншақтары кернеу шарлары арқылы сенсорлық жақсарту
Көрнекі тартымды және жанасуды ұнататын су моншақтарының кернеу шарын жасаңыз. Orbeez сатып алып, су моншақтарына айналуы үшін түні бойы суда отыруға рұқсат ету арқылы сіз мөлдір шарды осы тамаша Orbeez-пен толтырып, сығудың сенсорлық тәжірибесінен ләззат ала аласыз.
2. Жолда жеңілдетуге арналған шағын стресс шарлары
Сүйкімді және портативті шағын стресс шарларын жасаңыз. Кішкентай шарларды немесе шардың кішкене бөлігін ұнмен немесе қамырмен толтырып, маркерлермен безендіріңіз. Шағын өлшем оларды сабақ уақытын қысқартуға немесе стресс болған кезде сөмкеде сақтауға өте ыңғайлы етеді.
3. Үлкен көлемді көңіл көтеруге арналған гигант слайм стресс шары
Көңілді және әртүрлі тәжірибе үшін үлкен шламды стресс шарын жасаңыз. Wubble Bubble сатып алып, оны Элмер желімінен және қырыну кремінен жасалған DIY шламымен толтырыңыз. Көңіл көтеру үшін кішкене көпіршіктер жасау үшін оны үлкен торға ораңыз.
4. Хош иісті релаксацияға арналған ароматерапиялық стресс шарлары
Ұйықтар алдында тыныштандыру және демалу үшін босаңсытатын хош иісті стресс шарын жасаңыз. Шарға қоспас бұрын, ұнға сүйікті эфир майының иісін қосыңыз。 Хош иіс сығумен біріктіріліп, көп сенсорлық релаксация тәжірибесін қамтамасыз ете алады.
5. Шығармашылық ойынға арналған ниндзялық стресс шарлары
Ниндзя стресс шарларымен шығармашылықпен айналысыңыз. Бір шарды ұнмен немесе ойын қамырымен толтырып, бетті жабу үшін екінші шардан кішкене тіктөртбұрышты кесіндіні кесіңіз. Көңілді және жеке стресстік доп үшін ниндзяның бетін салыңыз.
6. Хэллоуинге арналған қорқынышты стресс шарлары
Стресстен арылу үшін сығымды стресс шарларын жасаңыз. Шарларды ұнмен толтырып, асқабақтарды немесе стрестік шарларға таңқаларлық беттерді салу үшін өткір пайдаланыңыз. Олар сондай-ақ трюк немесе трейтерлер үшін қызықты сыйлық болуы мүмкін.
7. Пасха көңіл көтеруге арналған жұмыртқаға арналған стрестік шарлар
Стресс жұмыртқаларын жасаңыз және оларды жасырынбақ ойыны үшін жасырыңыз. Түрлі-түсті немесе өрнекті шарларды күрішпен, ұнмен немесе ойын қамырымен толтырып, қоян мақұлдаған түрлі-түсті стресс жұмыртқаларын жасаңыз.
8. Мерекелік рельефке арналған мерекелік стресс шарлары
Сыртта снеговик жасау үшін тым суық болған кезде, стресс-шар нұсқасын жасаңыз. Шарды ұнмен немесе ойын қамырымен толтырып, оны Аяз ата немесе қар адамы ретінде безендіріңіз.
9. Жарқыраған бұралған су шарлары
Мөлдір шарды жылтырақ пен сумен толтырып, содан кейін оны түрлі-түсті шардың ішіне қою арқылы салқын DIY стресс шарын жасаңыз. Ішіндегі жарқылмен сиқыр жасау үшін қысыңыз.
10. Заманауи релаксацияға арналған эмодзи шарлары
Осы көңілді эмодзиге арналған стресс шарларымен алаңдаушылықты азайтыңыз. Сары шарларды ұнмен немесе ойын қамырымен толтырыңыз және сүйікті эмодзилерді қайта жасау немесе жаңаларын жасау үшін маркерлерді пайдаланыңыз.
11. «Мектепке қайту» үшін «Көзімнің алмасы» шарлары
Алма пішінді стресс шарларын жасау арқылы жаңа оқу жылына дайындалыңыз. Алма жасау үшін қызыл шарды ұнмен толтырыңыз және үстіне құрылыс қағазынан жасалған жасыл жапырақтарды бекітіңіз.
12. Стресс-жұмыртқалары серпінді бұралу
Нағыз жұмыртқаны пайдаланып, серпілмейтін стресстік доп жасаңыз. Жұмыртқаны бір стақан сірке суына екі күн қалдырыңыз, содан кейін жұмыртқаны мөлдір болып көрінгенше жылы сумен сүртіңіз. Жұмыртқа серпіліп, ақырын сығуға болады.
13. Жарқыраған сығуға арналған жарқыраған кернеу шарлары
Керемет жарқыраған стресс шарларын жасау үшін мөлдір шарға жүрек тәрізді жарқыраған жылтыр мен мөлдір желім қосыңыз. Стресстен арылу кезінде жарқыраған шоуды қараңыз.
14. Сиқырлы тәжірибе үшін түсті өзгертетін стресс шарлары
Сығылатын түсті стресс шарлары түстерді өзгерткенде таң қалдырыңыз. Шарларды су, тағамдық бояу және жүгері крахмалы қоспасымен толтырыңыз. Азық-түлік бояуы мен шар үшін негізгі түстерді таңдаңыз, осылайша олар біріктірілгенде қосымша түс жасайды.
15. Белсенді жеңілдетуге арналған спорттық стресс шарлары
Бұл сыныпқа ыңғайлы стресс шарларымен ойнау қызықты және терезелерді сындырмайды. Пісіру содасын шашқа арналған кондиционермен араластырыңыз, қоспаны шарларға қосыңыз және ішкі немесе ашық ойындарға бейсбол немесе теннис шарларын жасау үшін маркерлерді пайдаланыңыз.
16. Бейвербалды қарым-қатынасқа арналған «Үнсіз стресс-доп» ойыны
Бұл ойын арқылы вербалды емес қарым-қатынасты дамытыңыз және ұсақ моториканы қолдаңыз. Балалар шеңберге отырады және басқа оқушыға стресстік доп лақтыруы керек, бірақ ұстаушы допты тастай алмайды, әйтпесе олар ойыннан шығарылады.
17. Зейінді шоғырландыру үшін стресс шарының балансы
Тепе-теңдік пен назар аудару үшін стресс шарларын пайдаланыңыз. Стресстік допты қолыңызға қойып, басқа тапсырмаларды орындау кезінде оны теңестіруге тырысыңыз, зейін мен зейінді арттырыңыз.
Стресс шарларын пайдаланудың бұл шығармашылық жолдары стрессті азайтуға және релаксацияны арттыруға көмектесетін әртүрлі тактильді және көрнекі тәжірибені ұсынады. Бұл әрекеттерді күнделікті жұмысыңызға қосу арқылы сіз стрессті басқарудың және әл-ауқатыңызды арттырудың жаңа және тартымды жолдарын таба аласыз.
Жіберу уақыты: 22 қараша 2024 ж