Стресс шарлары - шиеленіс пен мазасыздықты жеңілдететін танымал құрал. Олар стрессті азайтуға және релаксацияны жақсартуға көмектесетін сығымдауға және басқаруға болатын кішкентай, жұмсақ заттар. Көптеген адамдар стресс деңгейін бақылау үшін стресс шарларын пайдаланады және оларды бүкіл әлем бойынша кеңселерде, сыныптарда және үйлерде табуға болады.
Стресс шарларын теңшеудің бір шығармашылық жолы - бір шарды екіншісіне қою. Бұл кернеу шарына қосымша жұмсақтық пен жұмсақтық қабатын қосады, бұл оны пайдалануды жағымды етеді. Бұл мақалада біз бірегей және жеке стресс шарын жасау үшін бір шарды екіншісіне орналастырудың қадамдық процесін зерттейміз.
қажетті материалдар:
Бұл DIY жобасын бастау үшін сізге келесі материалдар қажет:
Екі шар (әртүрлі түстер немесе стресс шарларының үлгілері көрнекірек)
Стресс шарлары (дүкенде сатып алынған немесе үйде жасалған)
Қайшы
Қосымша: бірінші шарға екінші шарды енгізуге көмектесетін шұңқыр
1-қадам: Шарларды дайындаңыз
Екі шарды да қысым шарынан сәл кішірек етіп үрлеуден бастаңыз. Бұл қысым шары енгізілген кезде шарды аздап созып, ыңғайлы орналасуды қамтамасыз етеді. Шарды шамадан тыс созу немесе жарып жібермеу үшін оны үрлегенде жұмсақ болыңыз.
2-қадам: Бірінші шарды салыңыз
Бірінші үрленген шарды алыңыз және саңылауды кернеу шарының үстіне мұқият созыңыз. Шарды кернеу шарының үстіне ақырын салыңыз, оның бүкіл бетті біркелкі жауып тұрғанына көз жеткізіңіз. Стресс шарының айналасында біркелкі қабат жасау үшін кез келген әжімдерді немесе ауа қалталарын тегістейді.
3-қадам: Екінші шарды салыңыз
Енді екінші үрленген шарды алып, бірінші шармен жабылған қысым шарының үстінен саңылауды созыңыз. Бұл қадам көбірек шеберлікті талап етеді, өйткені екінші шарды кернеу шары мен бірінші шар арасындағы кеңістікке мұқият орналастыру керек. Екінші шарды салуда қиындық туындаса, оны орнына бағыттауға көмектесетін шұңқырды пайдалануға болады.
4-қадам: Реттеу және тегістеу
Екінші шарды біріншіге қойғаннан кейін, кез келген әжімдерді немесе тегіс емес жерлерді реттеп, тегістеуге біраз уақыт бөліңіз. Шардың біркелкі таралуын қамтамасыз ету және доптың пішінін сақтау үшін қысым шарын ақырын уқалаңыз.
5-қадам: Артық шарды кесіңіз
Кернеу шарынан артық шар материалы шығып тұрса, оны қайшымен абайлап кесіңіз. Стресс шарының жарылып кетуіне жол бермеу үшін қосымша шар материалының аз мөлшерін қалдыруды ұмытпаңыз.
6-қадам: теңшелген стресс добынан ләззат алыңыз
Осы қадамдарды орындағаннан кейін сіз бір шарды екіншісіне сәтті орналастырып, бірегей және жеке стресс шарын жасайсыз. Қосымша жұмсақтық пен икемділік күйзеліс шарын қолданудың тактильді тәжірибесін жақсартады, бұл оны стрессті жеңілдетуде тиімдірек етеді.
Жеке стресс шарларының артықшылықтары
Бір шарды екіншісіне қою арқылы теңшелген стресс шарын жасау бірнеше артықшылықтарға ие:
Жақсартылған құрылым: шар материалының қосымша қабаттары кернеу шарына жаңа текстураны қосып, оны ұстау мен ұстауды жағымды етеді.
Жекешелендіру: Шарлардың әртүрлі түстерін немесе үлгілерін таңдау арқылы сіз өзіңіздің жеке стильіңіз бен қалауларыңызды көрсететін стресс шарын жасай аласыз.
Жетілдірілген қысымды төмендету: Арнайы кернеу шарларының қосымша жұмсақтығы мен икемділігі олардың қысымды жеңілдететін қасиеттерін жақсартып, қанағаттанарлық сенсорлық тәжірибе береді.
Тұтастай алғанда, бір шарды екіншісіне қою арқылы стресс шарларын теңшеу стресстік допты қолданудың тактильді тәжірибесін жақсартудың қызықты және шығармашылық әдісі болып табылады. Осы мақалада сипатталған қадамдық процесті орындау арқылы сіз көрнекі түрде тартымды және стрессті жеңілдету үшін тиімді бірегей және жеке стресс шарын жасай аласыз. Сіз оны жұмыста, мектепте немесе үйде қолдансаңыз да, теңшелген стресс шары стрессті басқару және релаксацияны ынталандыру үшін баға жетпес құрал бола алады.
Жіберу уақыты: 20 мамыр-2024 ж