Қазіргі жылдам қарқынмен дамып келе жатқан әлемде өзіңізді ауыр сезіну және стрессті сезіну оңай.Стресспен күресудің көптеген жолдары бар болса да, стресстік доп жасау стрессті азайтуға көмектесетін қарапайым және қызықты әрекет.Бұл блог жазбасында біз сізге полиэтилен пакеті мен бірнеше қарапайым тұрмыстық заттарды пайдаланып стресстік доп жасау процесіне нұсқаймыз.Шығармашылығыңызды ашуға және стресспен қоштасуға дайын болыңыз!
1-қадам: материалдарды жинау
Стресс шарын жасау үшін сізге келесі материалдар қажет:
- Пластикалық пакет (мұздатқыш қап сияқты қалың болғаны жөн)
- құм, ұн немесе күріш (толтыру үшін)
- Шарлар (өлшеміне байланысты 2 немесе 3)
- Шұңқыр (міндетті емес, бірақ пайдалы)
2-қадам: толтыруды дайындаңыз
Бірінші қадам - стресстік допқа толтыруды дайындау.Жұмсақ немесе қатты күйзеліс шарын қалайсыз ба, соны шешіңіз, себебі бұл сіз қолданатын толтыру түрін анықтайды.Құм, ұн немесе күріш - бұл толтырудың жақсы нұсқалары.Егер сіз жұмсақ шарларды ұнатсаңыз, күріш немесе ұн жақсырақ жұмыс істейді.Егер сіз қаттырақ допты қаласаңыз, құм жақсы таңдау болар еді.Пластикалық пакетті өзіңіз таңдаған материалмен толтырудан бастаңыз, бірақ оны толығымен толтырмауға тырысыңыз, өйткені пішін беру үшін сізге біраз орын қажет болады.
3-қадам: Толтырманы түйіндермен бекітіңіз
Сөмке қалаған қаттылыққа толтырылғаннан кейін, артық ауаны сығып, қапты түйінмен бекітіп, оның тығыз тығыздағышына көз жеткізіңіз.Қажет болса, төгілудің алдын алу үшін түйінді таспамен қосымша бекітуге болады.
4-қадам: Шарларды дайындаңыз
Әрі қарай, шарлардың бірін алып, оны босату үшін ақырын созыңыз.Бұл оны толтырылған пластик қаптың үстіне қоюды жеңілдетеді.Бұл қадамда шұңқырды пайдалану пайдалы, себебі ол толтырғыш материалдың төгілуіне жол бермейді.Шардың ашық ұшын сөмке түйінінің үстіне абайлап орналастырыңыз, бұл оның тығыз орналасуын қамтамасыз етеді.
5-қадам: Қосымша шарларды қосыңыз (міндетті емес)
Қосымша беріктік пен беріктік үшін бастапқы шарға көбірек шарлар қосуды таңдауға болады.Бұл қадам міндетті емес, бірақ ұсынылады, әсіресе сізде стресстік допты кездейсоқ жарып жіберуге бейім кішкентай балаларыңыз болса.Стресс шарының қалыңдығы мен сезіміне риза болғанша 4-қадамды қосымша шарлармен қайталаңыз.
Құттықтаймыз!Сіз жай ғана пластик пакет пен қарапайым материалдарды пайдаланып өз стресстік добыңызды сәтті жасадыңыз.Бұл жан-жақты стресті жеңілдететін құрал сіздің қалауыңыз бойынша оңай реттелуі мүмкін және шиеленіс пен алаңдаушылықтан арылуға тамаша мүмкіндік береді.Сіз оны жұмыс кезінде, оқу кезінде немесе жай ғана тыныштық қажет кезде пайдалансаңыз да, сіздің DIY стресс добы әрқашан сізбен бірге болады, сезімдеріңізді тыныштандырады және ішкі тыныштықты табуға көмектеседі.Ендеше неге күту керек?Өзіңіздің мінсізіңізді құруды бастаңызстресс добыбүгін және тыныштандыратын артықшылықтар басталсын!
Жіберу уақыты: 30 қараша 2023 ж