Стресс шарлары ұзақ уақыт бойы стресс пен алаңдаушылықты жеңілдетудің танымал құралы болды. Стресстік допты сығу шиеленісті босатуға көмектеседі және релаксацияға ықпал етеді. Дегенмен, кейбір адамдар үшін безеулерді шығару әрекеті де стрессті жеңілдететін әрекет болуы мүмкін. Егер сіз безеуді жақсы көрсеңіз, онда абезеулер пайда болатын қысым шарыСіз үшін тамаша DIY жобасы болуы мүмкін.
Өзіңіздің бөртпелерді шығаратын стрестік шарларды жасау - бұл бөртпелердің қанағаттануын дәстүрлі стресс шарының стрессті жеңілдететін артықшылықтарымен біріктірудің қызықты және шығармашылық жолы. Бұл мақалада біз безеулерге арналған стресс-добын қалай жасауға болатынын қарастырамыз және стресстік допты пайдаланудың ықтимал артықшылықтарын талқылаймыз.
қажетті материалдар:
Бөртпеге қарсы доп жасау үшін сізге келесі материалдар қажет:
Шарлар: безеудің көрінісін қайталау үшін теріге арналған шарларды таңдаңыз.
Ұн немесе жүгері крахмалы: Бұл шарларды толтыру және оларға жұмсақ құрылым беру үшін пайдаланылады.
Қызыл тағамдық бояу: безеулердің көрінісін жасау үшін ұнға немесе жүгері крахмалына бірнеше тамшы қызыл тағамдық бояу қосуға болады.
Маркер: безеуді көрсету үшін шардың бетіне кішкене нүкте салу үшін маркерді пайдаланыңыз.
нұсқау беру:
Шарды икемді ету үшін оны созу арқылы бастаңыз.
Содан кейін ұнды немесе жүгері крахмалын абайлап шарға құйыңыз. Бұл процесті жеңілдету үшін шұңқырды пайдалануға болады.
Шардың ішіндегі ұнға немесе жүгері крахмалына бірнеше тамшы қызыл тағамдық бояу қосыңыз. Бұл толтырғышқа шынайы, безеу тәрізді көрініс береді.
Әуе шары қалаған жұмсақтық деңгейіне дейін толтырылғаннан кейін, ішіндегі толтыруды бекіту үшін соңына түйін байлаңыз.
Соңында, безеулерді көрсету үшін шардың бетіне кішкене нүкте салу үшін маркерді пайдаланыңыз.
Безеуді стресстік допты пайдалану үшін:
Безеуді стресстік доп жасағаннан кейін оны стрессті жеңілдететін құрал ретінде пайдалануға болады. Стресс шарларыңыздағы «життерді» қысу және шығару қанағаттанарлық сенсорлық тәжірибе беріп, шиеленісті босатуға көмектеседі. Стресс шарларының жұмсақ құрылымы релаксацияға ықпал етеді және стрессті азайтады.
Безеуді стресстік шарды қолданудың артықшылықтары:
Стрессті жеңілдету: Стресс допындағы «зитті» сығу және шығару әрекеті шынайы безеу пайда болу сезіміне ұқсас қанағаттану және жеңілдік сезімін қамтамасыз етеді. Бұл әсіресе безеулерді стресстен арылту әрекеті деп санайтындар үшін пайдалы.
Сенсорлық ынталандыру: Безеу стресті шарларының жұмсақ құрылымы мен шынайы көрінісі кейбір адамдар үшін тыныштандыратын және тыныштандыратын сенсорлық ынталандыруды қамтамасыз ете алады.
Назар аударыңыз: Стресстік немесе мазасыз ойлардан алшақтату үшін безеулер пайда болатын стресс шарын пайдаланыңыз. «Безеуді» сығу және шығару әрекетіне назар аудару назарды аударуға және тыныштық сезімін арттыруға көмектеседі.
Портативті стрессті жеңілдету: безеудегі стресс шары кішкентай және портативті, сондықтан оны қайда барсаңыз да өзіңізбен оңай алып жүре аласыз. Бұл стрессті жеңілдететін құралдар қажет кезде қолыңызда екенін білдіреді.
Тұтастай алғанда, безеуді стресстік доп жасау - бұл стрессті жеңілдететін ерекше шығармашылық және жағымды DIY жобасы. Безеуді шығарудан қанағаттанасыз ба немесе жай ғана стресстік допты сығудың сенсорлық тәжірибесінен ләззат алсаңыз да, безеулерді жарып жіберетін стресс шары стрессті басқаруға және релаксацияны жақсартуға арналған қызықты және тиімді құрал бола алады. Байқап көріңіз және бұл оғаш стресстен арылтқыш сіз үшін жұмыс істейтінін көріңіз!
Жіберу уақыты: 19 сәуір-2024 ж